Zahnen: was hilft nachts? Ein Ratgeber für ruhige Nächte

Warum Babys nachts beim Zahnen unruhig sind

Das nächtliche Unwohlsein deines Babys während des Zahnens ist ein häufiges Phänomen, das viele Eltern vor Herausforderungen stellt. Nachts verstärken sich die Beschwerden oft, weil die natürliche Ablenkung durch Tagesaktivitäten wegfällt und dein Baby sich intensiver auf das unangenehme Gefühl im Mund konzentriert. Die Schmerzen entstehen durch das Durchbrechen der Zähne durch das Zahnfleisch, was zu Schwellungen und Druck führt. Gleichzeitig produziert der Körper vermehrt Speichel, der den Mund reizt und das Baby zusätzlich unruhig macht. Auch die veränderte Position beim Liegen kann den Druck auf das Zahnfleisch erhöhen und somit die Beschwerden verstärken. Wichtig ist, dass du dein Baby in dieser Zeit besonders liebevoll begleitest und ihm Sicherheit gibst. Sanfte Babymassage oder eine kühle Beißhilfe können helfen, den Schmerz zu lindern. Achte darauf, eine sichere Schlafumgebung zu schaffen, um deinem Kind trotz Unruhe erholsamen Schlaf zu ermöglichen. So unterstützt du die natürliche Schlafentwicklung deines Babys auch in dieser herausfordernden Phase. Du kannst diese Zeit gut meistern – mit Geduld und der passenden Hilfe für dein zahnendes Baby.

Häufige Symptome beim nächtlichen Zahnen

Das nächtliche Zahnen kann für dein Baby und dich eine herausfordernde Zeit sein. Viele Babys zeigen in dieser Phase bestimmte Symptome, die dir helfen können, das Zahnen zu erkennen und besser darauf einzugehen. Häufig treten vermehrtes Sabbern, gerötetes Zahnfleisch und vermehrtes Kauen auf Gegenstände auf. Dein Baby könnte unruhiger schlafen oder öfter aufwachen, da das Drücken der durchbrechenden Zähne Schmerzen verursacht. Manchmal zeigt sich auch leichtes Fieber oder ein gereiztes Verhalten.

Zahnen: Was hilft nachts? Sanfte Methoden zur Linderung der Zahnungsschmerzen

Wenn dein Baby nachts unter Zahnungsschmerzen leidet, können sanfte Methoden helfen, die Beschwerden zu lindern und für mehr Ruhe zu sorgen. Eine bewährte Möglichkeit ist die Babymassage: Mit sanften, kreisenden Bewegungen am Kieferbereich kannst du deinem Kind Erleichterung verschaffen und gleichzeitig die Bindung stärken. Auch gekühlte Beißringe oder ein feuchtes, kaltes Waschlappen-Tuch zum Kauen bieten eine angenehme Kühlung, die den Schmerz mildert. Achte darauf, diese Gegenstände stets sauber zu halten, um Infektionen zu vermeiden. Sanfte Beruhigung durch Wiegen oder leises Singen kann zusätzlich entspannen und das Einschlafen erleichtern.

Manche Eltern berichten von der positiven Wirkung von Fenchel- oder Melissentee in kleinen Mengen vor dem Schlafengehen – diese Kräuter wirken beruhigend, fördern die Entspannung und können Hilfe für zahnende Babys darstellen. Achte jedoch darauf, dass keine zu großen Mengen gegeben werden und dass Dein Baby keine Allergien hat.

Wichtig ist, dein Baby genau zu beobachten – manchmal hilft es auch, auf die Bedürfnisse deines Kindes einzugehen und es liebevoll zu trösten. Sollten die Schmerzen sehr stark sein oder dein Kind Fieber entwickeln, ist es ratsam, ärztlichen Rat einzuholen.

Die richtige Schlafumgebung für dein zahnendes Baby

Eine ruhige und sichere Schlafumgebung unterstützt dein Kind dabei, besser zur Ruhe zu kommen. Achte darauf, dass das Zimmer gut gelüftet und angenehm temperiert ist – ideal sind etwa 18 bis 20 Grad Celsius. Vermeide grelles Licht und laute Geräusche, die dein Baby zusätzlich irritieren könnten. Eine sichere Schlafumgebung bedeutet auch, auf eine geeignete Matratze und atmungsaktive Bettwäsche zu achten, damit sich dein Säugling wohlfühlt und nicht überhitzt. Gerade beim Zahnen ist es hilfreich, das Babybett frei von Kissen, Decken oder Spielzeugen zu halten, um das Risiko von Unfällen zu minimieren. Manchmal beruhigt auch ein leichtes Einschlafritual, wie sanftes Streicheln oder leise Musik, das unruhige Baby. So schaffst du eine Atmosphäre, in der sich dein Kind trotz der Beschwerden entspannen kann.

Wenn dein Baby weint, nimm es liebevoll in den Arm und sprich beruhigend mit ihm. Dabei gilt: Du bist die wichtigste Bezugsperson und deine Nähe schenkt Sicherheit. Vermeide hektische Bewegungen oder laute Geräusche, um Überreizung zu vermeiden.

Wann du besser einen Kinderarzt oder eine Kinderärztin konsultieren solltest

Es gibt Situationen, in denen es sinnvoll ist, einen ärztlichen Rat einzuholen. Wenn dein Baby sehr starke Schmerzen hat, die über das übliche Zahnen hinausgehen, oder wenn Fieber, Durchfall oder anhaltendes Unwohlsein hinzukommen, solltest du lieber frühzeitig professionelle Hilfe holen. Auch bei Unsicherheiten, etwa ob die Beschwerden wirklich vom Zahnen stammen oder eine andere Ursache haben.

Häufige Fehler beim Umgang mit nächtlichen Zahnungsschmerzen

Nächtliche Zahnungsschmerzen können für dich und dein Baby eine große Herausforderung sein. Dabei gibt es einige Fehler, die oft unbewusst gemacht werden und den Schlaf eher erschweren. Ein häufiger Fehler ist, deinem Baby zu schnell Schmerzmittel zu geben, ohne die Dosierung genau zu beachten oder ärztlichen Rat einzuholen. Das kann nicht nur gesundheitliche Risiken bergen, sondern auch das natürliche Beruhigungsvermögen deines Kindes beeinträchtigen. Auch das Überstimulieren durch zu viel Aufmerksamkeit oder Spiel kurz vor dem Schlafengehen kann dazu führen, dass dein Baby schlechter zur Ruhe kommt. Manche Eltern versuchen zudem, das Zahnfleisch mit ungeeigneten Gegenständen zu massieren oder kühlen, was Verletzungen verursachen kann. Stattdessen ist eine sanfte Babymassage mit sauberen Händen oder ein gekühlter Beißring besser geeignet.

Wie du als Elternteil gut durch die Zahnung nachts kommst

Achte darauf, dass du auch auf dich selbst achtest: Kurze Entspannungsphasen oder Atemübungen können dir helfen, ruhig zu bleiben. Wenn die Nächte besonders anstrengend sind, tausche dich mit anderen Eltern aus oder hole dir Unterstützung – du bist nicht allein. Denke daran: Die Zahnung ist eine vorübergehende Phase, und mit deiner liebevollen Begleitung wird sie für euch beide leichter.

Hilfe für zahnende Babys - Online Kurse vom DRK-Elterncampus:

-         Typische Kinderkrankheiten (Fieber, Zahnen, Magen-Darm-Infekte)

-         Erste Hilfe Kurs für Eltern: Basiswissen

-         Erste Hilfe am Baby und Kleinkind