Rückbildung - Hilfe für deinen Körper

Durch die Schwangerschaft und Geburt wurden dein Gewebe und die Muskeln geschwächt. Mit gezielten Übungen sollen diese wieder gestärkt werden, um auftretenden Beschwerden vorzubeugen bzw. diese zu mindern. - Kräftigung Beckenboden, Bauchmuskulatur, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur - Stärkung der tiefen Rückenmuskeln – Dehnungsübungen

Weitere Hinweise zum Kurs

- geeignete Unterlage für Übungen - nach jedem Kursteil gibt es Handout per Mailversand - Nicht alle Krankenkassen übernehmen die Kosten und wenn doch nicht immer den vollen Preis. Eine Abklärung obliegt dem Teilnehmer.